tonyko

天頂ㄟ月娘

最近的夜空出現的不是滿月,而是下玄月,但在昏暗的操場,這樣的月光已經足夠

昨晚七點但出門至東海的操場,再次展開我的運動計劃

是最近的第三場了,整體來說還不錯,繞著操場跑步的圈數,加總已經突破已往的量了

昨天感覺精神特好的,所以把跑步的圈數往上提昇到十圈左右,加上慢走的圈數,應該一共有超過15圈以上

腳的承受力也能繼續維持,雖然到後面有點吃力,但晚上吹著涼風

比在家吹電風扇或冷氣來的棒多了.....

帶著MP3,享受著流汗的快感,聽著心臟強而有力的跳動

這都是要不要的問題,都市的人,都長時間坐在辦公室裡

吹著冷氣,把身體越搞越大,越弄越糟糕

隨著平時的大魚大肉,身體更屯積了很多不好的因子

所以!當明白減肥是件不容易的事後,就該好好的調整自己的步伐

不要再找很多的理由,不要再做無謂的應酬

只有動,只有流汗,才能把身體的毒素,解放出來

因此~~~我又回到了操場,開始我的練習曲

2個小時的運動,雖然只是跑跑步,走走路,但這已足夠

望著滿天星斗及那半弧形的月亮,沒有吵雜的氛圍

這樣的環境,真的很棒,身邊很多男女也是默默的跑著,走著

相信大家的目標只有一個

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昨天公司的小姐Joyce生完孩子滿月了

今天特地送來滿月的油飯及蛋糕

喜悅盡在他們夫妻臉上,但也讓他們體會了為人父為人母的經驗

聽起來小孩子這一個月,應該也把他們操到了

這是過程,也是人生必經之路.養兒方知父母恩,不是嗎?

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今天的另一個重頭戲就是王建民再次登板

主投5.1局,面對大都會,終於拿下了一年多來的第一場勝投

這個勝投拿得很驚險,靠著牛棚的接力賽及李維拉的救援500勝

終於搞定了台灣所有球迷對他的期待

相信多數人看到這樣的消息,應該是開心的

往後的投球,希望藉著這樣的一勝,把信心給建力起來

我們都希望這是好的開始,人生都是如此的,最壞的都過去了

應該要漸入佳境,希望身邊的你我都能這樣的去感受

好讓自己的生活品質能再次提升,而不是向下沉淪

幫王建民加油!也要幫我自己加油~~~~~